MINDFULNESS

Parar.

Observar el moment present, l' únic que realment existeix. Obrir-me a aquest moment, sense judici, soltant tots els 'Ya sé'.

Observar des de la major neutralitat que pugui per percebre el que està ocorrent i des d'aquí, triar quina actitud ha de prendre,

de quina millor manera deixo relacionar-me amb el que està ocorrent. Sense reaccionar, sostenint, respirant i elegint.

Soltar hàbits, modes apresos i deixar-me sorprendre per la vida. Per l' olor d' una flor d' azahar, pel cant d' un ocell

que torna en llibertat, pel sabor d'un tomàquet nounat de l'hort. Sentir la tendresa en veure un nen que amb assassinat descobreix

per primera vegada una papallona volar. Present. Atent a la vida a través d'aquell moment, l'únic que realment existeix.

Es Racó D'Artá et convida a connectar amb la vida, la natura, el moment present.

Per, reconnecta.