En fer clic a "Acceptar totes les Cookies",accepteu l'emmagatzematge de cookies al vostre dispositiu per millorar la navegació al lloc, analitzar l'ús del lloc i ajudar en els nostres esforços de màrqueting. Consulteu la nostra Política de Privacitat per a més informació.
Gaudeix d' experiències exclusives i moments inoblidables. Posa't en mans de professors experimentats i sumeu en el nostre món de formació contínua i autoconeixement. Troba la creativitat, l'intercanvi inspirador i la tranquil·litat necessària. Connecta amb la tradició mallorquina i el bell entorn d'Es Racó d'Artà.
Aquest taller ensenya l'antiga tècnica mallorquina de la cistelleria. Els artesans de l'illa utilitzen les fulles del margalló per a la seva feina. Aquesta artesania tradicional mallorquina es coneix amb el nom de Llatra. La tranquil·litat desacostumada d'aquest treball artesanal es trasllada immediatament al cap, relaxa l'esperit i qualsevol estrès quotidià s'oblida a l'instant. Estem desitjant compartir aquesta passió amb tu.
Teràpia de so amb instruments vibracionals
En escoltar els instruments notaràs com tot el teu cos comença a vibrar i a poc a poc t'anirà portant a un estat de relaxació profunda. Sentiràs per tot el cos un massatge vibracional que afectarà el teu sistema nerviós; relaxant, estimulant i enfortint-lo. El so del gong és comparable al so de tota la natura i els seus ritmes. En la sessió podràs assolir un estat de Shunia, l'estat original del no-res, silenciant la teva ment.
Taller d'art i mindfulness
El nostre taller d'artteràpia us ofereix un espai serè per explorar el vostre món interior a través dels colors i les textures. És una oportunitat per alliberar emocions, descobrir noves percepcions i desprendre't del que ja no necessites, tot plegat envoltat de la relaxant bellesa de la natura. Tant si busques relaxar-te, explotar la teva creativitat o gaudir d'un moment d'atenció plena, t'aniràs sentint més lleuger, més centrat i profundament inspirat. Deixa que la teva imaginació et porti a la curació i la pau.
Meditació i ioga
Les nostres classes de ioga són per a tots, iogis principiants a avançats. El vostre nivell actual d'experiència, força i flexibilitat és irrellevant. Cada matí, els hostes del nostre hotel estan convidats a una meditació guiada de 30 minuts, seguida d'una classe de Ioga de 60 minuts. També oferim sessions privades. Aleshores pots triar l'hora, l'estil, el ritme, l'objectiu i nosaltres adaptarem la classe de ioga o meditació perquè s'ajusti tan bé com sigui possible a les necessitats i desitjos del dia.
Arteteràpia amb fang
Els tallers de meditació i artteràpia conviden a un espai-temps de repòs enmig de la voràgine del dia a dia, tan ple d'estímuls, presses i estrès. La proposta consisteix en l' exploració sensorial que ens permet l' argila, sense necessàriament una finalitat o un objectiu estètic simplement des de la curiositat i l' obertura al tacte i els altres sentits. Connectarem amb el cos i els sentits per realitzar aquesta meditació guiada i dinàmica cap al tacte silenciós, cap al moviment lliure.
Pranayama (regulació de la respiració)
Submergeix-te en una sessió de Pranayama clàssic de la tradició Kaivalyananda per potenciar la força vital (Prana), energitzar el cos i curar el sistema respiratori. A continuació, conclou la sessió amb una meditació guiada per obtenir la pau i l'harmonia de la ment, el cos i l'esperit.
Creació artesanal d' atrapes
Gaudeix d'un moment de pau per crear el teu propi atrapassaments... Claudia, artesana del vímet i de creacions amb fibres naturals, et guiarà en aquesta creació única i original. Una mica de somni per portar-te a casa!
Caminada conscient al mirador a la posta oa la sortida del sol
Fa una passejada pel bosc per arribar a un mirador natural, on et rebran unes meravelloses vistes panoràmiques i gaudiràs de la connexió amb la natura en un exercici de meditació durant el capvespre. Important: cal l'ús de calçat tancat i segur i un bon estat físic.
Automassatge facial i ritual d'autocura
Embarca't en un viatge d'autocura transformador guiat per Martina, la nostra terapeuta facial, experta en massatges i lifting no invasiu. Experimenta el poder transformador de l'automassatge facial amb un protocol meticulosament dissenyat que ajuda a reafirmar, oxigenar, relaxar i il·luminar la cara tensió a la mandíbula i el coll Martina et guiarà a través de la importància daquest ritual diari.
Breathwork
La respiració és el pont entre el cos i la ment. A través de tècniques de respiració connectada conscient suaus, podràs harmonitzar els estats fisiològics i psicològics, tot fomentant un canvi natural cap a l'equilibri. Uneix-te en aquest viatge i relaxa el teu cos, ment i ànima.
No items found.
ELS MARÉS, A PEDRA AMB HISTÒRIA
Dilluns 15 d'abril. Artá, Mallorca
El Marés o Calcarenita és una pedra coneguda en la construcció de les Illes Balears i formada gairebé íntegrament per restes del fons marí. Fins a l'aparició del ciment a mitjans del segle XX, aquesta pedra ha estat el material dominant en les construccions de les illes.
